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Día Mundial de la Salud Mental: las pruebas de que tu gato puede ayudarte en tu 'locura'

mujer loca gritando con gato cat-happy

Los gatos aportan muchos beneficios a nuestra salud mental

© Shutterstock

¡Celebramos el Día Mundial de la Salud Mental reclamando, de la misma manera que lo hace la OMS, más inversiones a favor de la salud mental y subrayando los beneficios que aporta para una persona con problemas mentales tener un gato en casa! 😻😻

Esto no lo decimos nosotros, lo avalan numerosos estudios científicos👇👇

Por Vanessa Parapar

Publicado el 10/10/20 9:30

Hoy 10 de octubre celebramos el Día Mundial de la Salud Mental en un contexto -complicado donde los haya- marcado por la pandemia de la Covid-19 que lleva meses instalada en nuestra vida cotidiana afectando irremediablemente a nuestra mente, según informaciones vertidas por la OMS hace unas horas. 

Los últimos tiempos han venido repletos de retos profesionales y personales muy duros y cargados, en la mayoría de los casos, de la ansiedad por el contagio, el estrés de llevar la enfermedad a casa, el miedo a no saber qué pasará en el futuro o la soledad que ha provocado un aislamiento aún mayor para todas las personas que sufren enfermedades mentales. 

Si a todos estos sujetos, le añadimos el dolor que supone perder a un ser querido, a veces sin poder decirle ''adiós''... la angusita se multiplica hasta el punto de hacer tambalear nuestros cimientos mentales. 

A pesar de todo este calvario, existen unos seres en este mundo con la capacidad de ayudarnos a superar las duras pruebas que nos pone la vida... ¡Estamos hablando nada más y nada menos que de los gatos a través de archiconocida gatoterapia! 😻😻

Los gatos son excelentes para tu salud mental: las pruebas

1. Los gatos ayudan a superar la depresión

gato sofa mimos
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Las personas que comparten su vida con un gato deben saber que estos simpáticos e independientes animales son clave para montar la moral de las personas que sufren depresión o están pasando por un periodo de luto ligado a la pérdida de un ser querido. 

Los felinos, según un estudio presentado por la Universitat de les Illes Balears, son la distracción perfecta para poner la mente en blanco, dejar a un lado los pensamientos negativos y mirar al futuro debido a la liberación de oxitocina (hormona del amor) en el cerebro. 

Acariciar y abrazar un gato son comportamientos que liberan la conocida sustancia química del abrazo. 

Según informaciones publicadas por la doctora en Psicología, Melanie Greenberg en su libro 'Mindfulness y neuroplasticidad para un cerebro a prueba de estrés', la oxitocina contribuye a la relajación, la confianza y reduce la ansiedad y el estrés. 

2. Los gatos ayudan a las relaciones sociales

nina abrazando gato
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Los felinos, siguiendo las conclusiones de varios investigadores americanos liderados por A. Baun de la Nursing Research, tienen la capacidad de ayudar a los niños con autismo. Para estos pequeños angelitos es más fácil crear un vínculo con los animales que con otros infantes o adultos. 

Una competencia gatuna que ampara también a las personas que sufren TDHA (Trastorno por Déficit de Atención) y Alzheimer.

3. Los gatos ayudan a gestionar el estrés

mujer estresada abrazo gato
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El ronroneo de un gato tiene la capacidad de relajar al ser humano. ¿La razón? El sonido tranquilizante felino tiene frecuencia de 25-50 Hertz. Diversas investigaciones británicas subrayan que las personas expuestas a frecuencias de sonido entre 20 y 50 Hertz estarán más relajadas que el resto. 

El ronroneo de un gato puede ayudar a la meditación, una práctica que alivia el estrés y la ansiedad. 

Pero esto no es todo. Existen otros estudios americanos, publicados por Psicología y Mente, que señalan que escuchar el ronroneo gatuno mejora desde la densidad ósea hasta el alivia del dolor muscular. 

4. Los gatos dan seguridad

mujer da un abrazo a un gato
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La mayoría de los humanos cuentan con necesidad innata de ser tocados. Sin embargo, existen personas que debido a sus enfermedades mentales no disfrutan con esos gestos de cariño y muchas otras no gozan en este momento preciso de la historia del calor humano necesario debido a las recomendaciones y medidas sanitarias estipuladas para paliar la pandemia del coronavirus. 

Abrazar o acariciar a un gato puede satisfacer, en algunos casos, esa necesidad de contacto ayudando a esa persona concreta a sentirse segura. 

Un estudio del Journal of Vascular and Interventional Neurology relacionó en el año 2009 que la convivencia de un humano con un gato es muy positiva para la salud mental en momentos de estrés, depresión y/o soledad. 

5. Los gatos nos dan felicidad

gato sofa feliz
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Siguiendo el estudio presentado en el párrafo anterior así como todas las referencias que se encuentran en esta noticia, compartir la vida con un gato solo aporta cosas positivas en los humanos.  

Desde tener a alguien esperándote en tu casa hasta los beneficios de poner la mente en blanco escuchando y acariciando a tu minino pasando por el sentido de la responsabilidad y la apuesta en firme por sacarte una sonrisa cuando más lo necesites. 

Dicho esto, ¿quién podría resistirse a compartir sus buenos y sus malos momentos junto a un gato?

Si después de leer este artículo están pensando en compartir tu vida con un gato, en nuestra sección de adopción hay muchos esperando un hogar