El yoga es una práctica cargada de beneficios, tanto físicos como mentales, que llenan nuestro día de equilibrio, armonía y bienestar.
La comunidad que practica yoga alrededor del mundo es muy amplia, mucha de esta gente veía como sus perros imitaban sus posiciones, o se quedaban totalmente en calma a su lado, por la cantidad de energía relajante que emanaban.
A raíz de esto se pensó, ¿por qué no compartirlo con nuestro mejor amigo? Entonces surgió el "doga" o yoga para perros.
¿Qué es eso del yoga para perros?
El yoga para perros consiste en la práctica del yoga con tu perro, buscando la armonía entre ambos.
La finalidad del yoga para perros no es que el perro adopte posiciones imposibles, sino que a partir de posturas basadas en el yoga, mejore la comunicación y ayudar a que el perro también se relaje con masajes y estiramientos.
Cabe añadir que el yoga puede ser una buena práctica para educar mejor a tu mascota.
El yoga con perros es una disciplina abierta a que la practique todo el mundo que quiera.
El único requisito es que la posición del perro en yoga se debe adaptar a sus condiciones especiales, es decir, a su edad, tamaño, capacidad de movilidad o respetando alguna lesión motora.
Por lo tanto,yoga con perros puede ser muy distinto en función del can.
Además, el yoga puede combinarse con un circuito Agility creado por ti mismo.
Beneficios del yoga para perros
El doga, yoga para perros, tiene multitud de beneficios para ambos.
Los más importantes son:
Reducción de problemas de comportamiento
El yoga para perros ayuda a calmar comportamientos negativos en el perro, ya que el objetivo del ejercicio es conseguir la relajación.
Es muy útil en problemas de hiperactividad, estrés y ansiedad cuando nuestro perro se encuentra agitado y su respiración no es fluida y controlada.
Los canes viven en un mundo de caos, por lo que el doga ayudará a frenar esa sobreestimulación.
También es de utilidad en perros con miedo o que tienen traumas por algún acontecimiento pasado.
Por ejemplo, para un perro adoptado que ha vivido penurias en tiempos anteriores, el contacto físico suave y amable así como la transmisión de calma y seguridad, resultarán muy reconfortantes.
Socialización
Si se acude a una clase de yoga para perros con más usuarios, el perro podrá interactuar con sus congéneres y conocer a otras personas en un ambiente relajado y positivo, por lo que la experiencia será muy enriquecedora.
Beneficio físico
El yoga para perros mejora la flexibilidad y la circulación sanguínea del perro, lo ayuda a aliviar tensiones musculares y favorece la salud articular, sobre todo en perros mayores o con problemas de movilidad.
Igualmente, contribuye a un peso saludable pues es asctividad física moderada.
El yoga para perros también participa en el control de la propiocepción, es decir, la capacidad de saber localizar el cuerpo en el espacio, por lo que en perritos ancianos o con problemas neurológicos puede formar parte del programa de rehabilitación.
Refuerzo del vínculo
El doga es un espacio para compartir únicamente con el perro. Se trata de compenetrarse, entenderse y relajarse por lo que pasareis un momento muy agradable que os hará fortalecer el vínculo entre ambos.
Cómo se practica el doga
El yoga para perros no presenta dificultad, pero sí se recomienda que esté supervisado por un profesional, sobre todo al iniciarse en esta práctica.
Los ejercicios deben ajustarse a las condiciones de cada “pareja” ya que, no podrás realizar las mismas posturas con un pastor alemán que con un ahihuahua, y no tendrá la misma flexibilidad un perro joven que un anciano con principio de artrosis.
Esto es lo que hace especial el yoga para perros: es una actividad adaptada a cada circunstancia donde lo que importa es pasar un rato juntos y cargarse de energía positiva.
Precauciones
- Siempre hay que consultar con el veterinario antes de comenzar, especialmente si el perro tiene problemas de salud.
- Hay que ser muy paciente, pues algunos perros pueden tardar en adaptarse a la actividad o comprender lo que se espera de ellos.
- Nunca fuerces a tu perro a realizar posturas incómodas o poco naturales.
- Procura realizar la práctica en un ambiente tranquilo y libre de distracciones para mantener su atención.
¿Qué necesitas para el yoga para perros?
Lo primero de todo es buscar un ambiente relajado y tranquilo, lejos de ruidos molestos y ajetreo. Puedes poner música ambiente de calma o música energética para crear el espacio.
Llama a tu perro para que te acompañe y se sitúe junto a ti.
Comienza por acariciar suavemente a tu perro para que se relaje. Después sigue con masajes a lo largo de la columna sin ejercer demasiada presión.
Trata de sincronizar vuestras respiraciones.
Comienza a realizar posturas. La posición del perro en yoga debe ser cómoda y adaptada a sus capacidades. Muévete de forma suave y nunca obligues o fuerces. Si tu perro no se siente cómodo, vuelve a empezar con caricias y masajes.
Conviértelo en una rutina y practicar doga juntos un ratito al día os unirá y relajara muchísimo.
En el siguiente vídeo, una instructora de "doga" explica más sobre cómo realizar esta práctica:
El doga es una práctica muy enriquecedora de la que ambos, tu perro y tú, podéis obtener muchos beneficios creando un fuerte vínculo muy positivo.
Deporte canino
